Yamswurzel , natürlich krampflösend

 

Die Yamswurzel ist eine Pflanzenart aus der Familie der Yamswurzelgewächse. Sie ist eine ausdauernde, krautige Kletterpflanze, die hauptsächlich in tropischen Regionen vorkommt. Wegen ihrer Nährstoffreichen Wurzel ist sie in vielen Kulturen eine beliebte Nahrungs- und Heilpflanze. Es gibt ca. 800 verschieden Arten, mit unterschiedlichsten Erscheinungsbildern, die Wurzel ähnelt je nach Art der Süßkartoffel oder der Pastinake.

Yamswurzel hilft bei Rheuma, Gicht, Muskelkrämpfen, sowie krampfartigen Menstruations- sowie Wechseljahrsbeschwerden. Das im Gewächs vorhandene Diosgenin beugt zudem Osteoporose vor und soll aphrodisierend wirken. Außerdem kann Yamswurzel bei Reizdarm hilfreich sein.

Anwendung
Die getrocknete Wurzel lässt sich als Tee zubereiten. Dafür 20g der geschnittenen Yamswurzel mit 750ml kaltem Wasser übergießen und 20–25 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit auf etwa 500ml reduziert ist. Bei Reizdarm 2mal täglich eine halbe Tasse trinken.