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Thymian

Thymian: Mediterranes Flair für Ihre Erkältungen

 

Erkältungen sind nicht nur unangenehm. Sie belasten den gesamten Körper, schwächen die Leistungsfähigkeit enorm und sorgen dafür, dass die Konzentrationsfähigkeit sinkt. Daher ist es wichtig, Erkältung möglichst rasch zu lindern. Thymian kann dazu beitragen. Thymian ist ein beliebtes mediterranes Heilkraut, das gern in der Küche eingesetzt wird. Als Naturheilmittel ist es eine gute Alternative zu vielen Medikamenten und kann sogar die Einnahme von Antibiotika überflüssig machen.

 

Vom Mittelmeergebiet in die ganze Welt

 

Seinen Ursprung findet Thymian im östlichen Mittelmeergebiet. Ausgehend von dort hat es den Sprung in zahlreiche Regionen der Welt geschafft. Bereits im 11. Jahrhundert war Thymian in Mitteleuropa fest etabliert. Heute wird das beliebte Heilkraut, das eine wahre Wunderwaffe gegen Erkältungen ist, in vielen Ländern Europas, aber auch in Ostafrika und Marokko angebaut. Seine wohltuende Wirkung hat Thymian insbesondere den enthaltenen ätherischen Ölen zu verdanken. Heiserkeit, Halsschmerzen und Schnupfen können von den ätherischen Ölen gelindert werden.

 

Wirkstoffe von Thymian

 

Vor allem zwei Bestandteile sind dafür verantwortlich, dass der Thymian so eine angenehme und wohltuende Wirkung hat. Hierbei handelt es sich um Thymol und Carvacrol. Beides sind Phenole. Thymol kommt zu 30 bis 50 Prozent in dem Thymianöl vor. Bei Carvacrol fällt der Anteil unterschiedlicher aus. Er bewegt sich zwischen 1 und 50 Prozent. Wie stark die Phenole in der einzelnen Thymianpflanze vorkommen, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Hier müssen neben dem Klima insbesondere die Jahreszeit und Sorte genannt werden. Das Thymianöl hat eine antibakterielle Wirkung. Durch diese können Bakterienstämme stark gemindert und damit der Heilungsprozess beschleunigt werden. Die antibakterielle Wirkung ist nicht nur im Thymianöl enthalten, sondern steht Ihnen ebenso bei einem Aufguss zur Verfügung.

 

Indikation

Auch als Heilpflanze ist Thymian vielseitig einsetzbar. Am besten wirkt er allerdings auf die Atemwege. Er kann insbesondere bei Bronchitis und Keuchhusten sowie bei Kartarrhen der oberen Luftwege positiv wirken. Ferner soll Thymian auch bei Erkältungen, Heiserkeit und Husten hilfreich sein.

Anwendung

Für einen Thymiantee 1TL des Krautes mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Als Badezusatz kann die Heilwirkung des Thymians besonders gut über die Atemwege aufgenommen werden. Hierfür 500g mit 4l kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abgießen und als Zusatz ins Badewasser geben.

Thymian

Thymus vulgaris
Blatt & Blüten, gerebelt, kbA
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