Schafgarbe

Schafgarbe bei Menstruationsschmerzen

Menstruationsschmerzen entstehen dann, wenn sich Ihre Muskulatur verkrampft. Schafgarbenblüten haben krampflösende und schmerzlindernde Eigenschaften, die bei Menstruationsbeschwerden wie Regelschmerzen und PMS-Symptomen hilfreich sein können. Hier empfiehlt sich vor allem ein wohltuendes Sitzbad mit Schafgarbenkraut, dessen Wärme Ihre Krämpfe zusätzlich lindert.

Schafgarbe bei Verdauungsbeschwerden

Die im Schafgarbenkraut enthaltenen Bitterstoffe und
ätherischen Öle können dazu beitragen, den Appetit zu fördern, die Produktion von Verdauungssäften zu steigern und den Verdauungsprozess zu unterstützen. Die Schafgarbe hat auch eine entblähende Wirkung und soll bei Blähungen und Völlegefühl helfen. Insgesamt kann die Schafgarbe dazu beitragen, das Verdauungssystem zu beruhigen und zu regulieren, was zu einer allgemeinen Verbesserung der Verdauungsfunktion führen kann.

Schafgarbe bei Erkältung und Husten

Aufgrund ihrer schleimlösenden und hustenreizmildernden Eigenschaften wird Schafgarbe auch gerne verwendet, um Erkältungssymptome zu
mindern.

Schafgarbe bei Schlafstörungen

Schafgarbenblüten haben eine beruhigende Wirkung und können bei Schlafstörungen und Unruhezuständen eingesetzt werden.

Schafgarbenblüten als Tee

Für einen Schafgarbentee 1-2 Teelöffel Schafgarbenblüten mit 200-250 Milliliter heißem Wasser (etwa 90°C-95°C) übergießen und 5-10 Minuten abgedeckt stehen lassen. Trinken Sie den Tee kurweise dreimal täglich über vier bis sechs Wochen hinweg.

Schafgarbenblüten als Badezusatz

Ein Schafgarbenblütenbad kann beruhigend und entspannend wirken und Menstruationskrämpfe oder allgemeine Gliederschmerzen lindern. Dazu einfach eine Handvoll der getrockneten Blüten ins Badewasser geben.

Schafgarbenblüten als Öl

Schafgarbenblüten können auch zur Herstellung eines
Ölauszugs verwendet werden. Dazu die Blüten in einem verschließbaren Glas mit Öl bedecken und für einige Wochen an einem kühlen und dunklen Ort ziehen lassen. Das Öl eignet sich anschließend hervorragend für die Herstellung von Salben, Cremes oder Massageölen.

Schafgarbenblüten zur Inhalation

Eine Inhalation mit Schafgarbenblüten soll bei Erkältungen oder Husten helfen. Dazu die Blüten in heißem Wasser aufgießen und den aufsteigenden Dampf einatmen.

Schafgarbenblüten als Tinktur

Eine Tinktur aus Schafgarbenblüten kann zur Linderung von Verdauungsbeschwerden oder Menstruationsbeschwerden verwendet werden. Dazu die Blüten in Alkohol einlegen und für einige Wochen ziehen lassen.